Аюрведа и йога

Ваш маршрут

Куда вы поедете

Подробнее о местах: Бентота · Галле

По дням

Ваша программа

1. 1
   День 1

   Прибытие и консультация

   Трансфер в аюрведический курорт у Бентоты и личная консультация с врачом.

   Ночлег: Бентота
2. 2
   День 2

   Входим в ритм

   Первый полный день: процедуры, йога на рассвете и свежие аюрведические блюда.

   Ночлег: Бентота
3. 3
   День 3

   Процедуры и тишина

   Массажи, травяные ванны и паровые процедуры по вашим потребностям, со временем почитать, поплавать и отдохнуть.

   Ночлег: Бентота
4. 4
   День 4

   В мангровые заросли

   Спокойная утренняя прогулка на лодке среди мангровых островов реки Маду, после обеда процедуры.

   Ночлег: Бентота
5. 5
   День 5

   День отдыха

   День глубокого отдыха: процедуры, йога и ранний сон.

   Ночлег: Бентота
6. 6
   День 6

   Полдня в форте Галле

   Прогулка по стенам и кафе форта Галле, затем обратно к вечерней процедуре.

   Ночлег: Бентота
7. 7
   День 7

   Последние процедуры

   Последний полный день и советы врача для жизни после ретрита.

   Ночлег: Бентота
8. 8
   День 8

   Обновлёнными домой

   Короткий трансфер в аэропорт (менее 2 часов).

Подробности

Что включено