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Wellness & Ayurveda · Strände & Küste

Ayurveda- & Yoga-Retreat

Ausruhen, auftanken und erholt heimkehren

8 Tage / 7 NächteIdeal GanzjährigEntspanntes TempoAb US$450 p. P.

Überblick

Die Tour

Eine Woche in einem renommierten Ayurveda-Resort an der Westküste mit Arztgesprächen, täglichen Behandlungen, Yoga und nährender Küche, dazu sanfte Ausflüge nach Galle und zum Madu-Fluss.

Highlights

  • Persönliches Gespräch mit einem Ayurveda-Arzt
  • Täglich auf Sie abgestimmte Behandlungen
  • Morgen-Yoga & Meditation
  • Nährende ayurvedische Küche
  • Bootsfahrt durch die Mangroven des Madu-Flusses
  • Ein Nachmittag im Fort von Galle

Ihre Route

Wohin es geht

8 Tage7 Nächte2 Stationen≈ 450 km Fahrstrecke
Indischer OzeanGolf von BengalenN050 km1Bentota2Galle
StationFlughafenRouteHochlandNationalpark
  1. Ankunft am Flughafen
  2. Heimflug

Tag für Tag

Ihr Reiseverlauf

  1. Tag 1

    Ankunft & Beratung

    Transfer in Ihr Ayurveda-Resort bei Bentota und persönliches Gespräch mit Ihrem Arzt.

    Übernachtung in Bentota
  2. Tag 2

    Im Rhythmus ankommen

    Ihr erster voller Tag mit Behandlungen, Yoga bei Sonnenaufgang und frisch zubereiteten ayurvedischen Mahlzeiten.

    Übernachtung in Bentota
  3. Tag 3

    Behandlungen & Stille

    Massagen, Kräuterbäder und Dampf nach Ihren Bedürfnissen, mit Zeit zum Lesen, Schwimmen und Ausruhen.

    Übernachtung in Bentota
  4. Tag 4

    In die Mangroven

    Eine sanfte Bootsfahrt am Morgen durch die Mangroveninseln des Madu-Flusses, nachmittags Behandlungen.

    Übernachtung in Bentota
  5. Tag 5

    Ruhetag

    Ein Tag tiefer Ruhe: Behandlungen, Yoga und früh ins Bett.

    Übernachtung in Bentota
  6. Tag 6

    Nachmittag im Fort von Galle

    Bummel über Wälle und durch Cafés im Fort von Galle, dann zurück zu einer Abendbehandlung.

    Übernachtung in Bentota
  7. Tag 7

    Letzte Behandlungen

    Ihr letzter voller Tag, mit Tipps Ihres Arztes für das Leben nach dem Retreat.

    Übernachtung in Bentota
  8. Tag 8

    Erholt abreisen

    Ein kurzer Transfer zum Flughafen (unter 2 Stunden).

Jeder Tag lässt sich ändern: eine Nacht hinzufügen, ein Hotel tauschen oder einen Ort auslassen.

Die Details

Was ist inklusive

Inklusive

  • Ayurveda-Vollpension mit täglichen Behandlungen
  • Arztgespräche & tägliches Yoga
  • Privates klimatisiertes Fahrzeug mit englischsprachigem Fahrer-Guide
  • Handverlesene Hotels mit täglichem Frühstück
  • Empfang am Flughafen und alle Transfers
  • Treibstoff, Parkgebühren und Autobahnmaut
  • Nachfüllbare Wasserflasche & lokale Betreuung rund um die Uhr
  • Alle staatlichen Steuern

Nicht inklusive

  • Internationale Flüge
  • Sri-Lanka-ETA (Visum)
  • Mittagessen und die meisten Abendessen
  • Nicht als inklusive aufgeführte Eintritte
  • Trinkgelder und persönliche Ausgaben
  • Reiseversicherung

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